Door psycho-motorische therapie leerde ik opnieuw te voelen

Sabine is 33 als zij als gevolg van een harstilstand te maken krijgt met niet- aangeboren hersenletsel (NAH). "Het hersenletsel kwam pas later aan het licht. Eerst ging de aandacht alleen naar mijn hart. Nu ervaar ik in het dagelijks leven de meeste klachten van NAH."

Per toeval kwam het behandelprogramma Hersenz op mijn pad. Mijn man vond een uitnodiging voor een informatiebijeenkomst over Hersenz bij de huisarts. Ik bleek al snel te kunnen starten, zodat ik nu ongeveer een jaar later dit schrijf en in de laatste fase van de behandeling van Hersenz zit. En PMT bleek daarin een belangrijke schakel. 

Aan het begin van Hersenz voelde ik mij machteloos en had veel weerstand. Ik wilde weer de zorgeloze moeder in het gezin zijn, de jonge vrouw die ik ooit was in het midden van haar leven, en kon maar moeilijk accepteren dat dit op mijn pad was gekomen. Gedurende de eerste module bij Hersenz merkte ik dat ik mij steeds meer open stelde. Ik liet weer emoties toe in mijn leven, maar tegelijkertijd had ik het gevoel dat dit mij soms overspoelde, en wist ik helemaal niet wat ik hiermee moest of kon doen.

Waar ik in het begin vooral dacht dat ik vooral veel zou hebben aan praktische handvatten, en dit een oplossing zou bieden tegen mijn weerstand en machteloze gevoel, bleek niets minder waar. Ik leerde bij PMT opnieuw te leren voelen en mijn eigen grenzen en lichaamssignalen te herkennen. Met de oefeningen kan ik de link leggen naar mijn dagelijks leven thuis. Dat vind ik misschien wel het fijnste, om op deze manier te leren hoe ik het in mijn eigen leven anders kan doen.

Doel

Wandelen is hierbij voor mij een belangrijk voorbeeld. Na mijn harstilstand was ik angstig om buiten alleen te zijn; bang dat mij opnieuw iets zou overkomen. Ik vermeed dit dan ook. Tijdens het fysieke gedeelte van de behandeling werd gevraagd om een doel te stellen: het lopen van de wandelmarathon in Egmond werd mijn doel. Ik had weinig vertrouwen in mijn eigen lichaam, en 21,1 km wandelen leek me misschien wel onhaalbaar (inmiddels met succes volbracht). De kleine stappen die ik binnen het fysieke gedeelte van de behandeling zette gaven me vertrouwen. Ook kreeg ik traumabehandeling (EMDR) voor mijn angsten.

Lichaamssignalen

Bij de PMT leerde ik mijn lichaamssignalen te herkennen, en hier niet aan voorbij te lopen. Ik vond het heel spannend, plande wanneer ik ging wandelen, maar had toch weer nachtmerries over mijn angsten. Toch zette ik door en wist de kilometers wandelen verder op te bouwen. En nu is het uiteindelijk zover: volgende week ga ik ‘m lopen, maar eigenlijk kan ik wel zeggen dat mijn doelstelling al behaald is. Ik heb een manier gevonden om mijn hoofd leeg te maken, ik heb meer vertrouwen in mijn lichaam en ben mijn angsten de baas geworden. Ik wil niet meer leven vanuit angst, maar vanuit een vertrouwen in mijn eigen kunnen.

Meer weten over het behandelprogramma Hersenz?

Neem gerust contact op met een van onze zorgbemiddelaars of kijk op de website www.hersenz.nl voor meer informatie en locaties bij u in de buurt.